Samsung Health'te uyku koçluğu artık üç günlük veriyle başlatılabiliyor

Samsung, Samsung Health uygulamasının uyku koçluğu ve koşu koçu özelliklerinde yaptığı yenilikleri 14 Ekim'de duyurdu. Güncellemeler ekim ayından itibaren uygulama güncellemeleriyle kademeli olarak dağıtılacak. Özelliklerin zamanlaması ve erişilebilirliği pazara ve cihaz modeline göre değişebiliyor.

Uyku koçluğuna daha kolay başlangıç

Uyku koçluğunu başlatmak için gereken veri miktarı belirgin şekilde azaltıldı. Önceden son bir ay içinde yedi günlük uyku verisi gerekirken, artık son iki hafta içindeki üç günlük veri yeterli oluyor. Kurulum sırasında kullanıcıya uyku düzeni, gece uyanmaları, alkol ve kafein tüketimi ile uyku memnuniyetine dair sorular soruluyor. Bu yanıtlara göre kullanıcıya bir uyku hayvanı sembolü atanıyor ve hedeflerine uygun dört ila sekiz haftalık bir koçluk programı oluşturuluyor.

Haftalık öneriler, kullanıcının uyku düzeni ve yaşam tarzı değiştikçe günlük memnuniyet puanlarına göre yeniden şekilleniyor. Uygulama, yatmadan bir saat önce ekranı bırakmak ya da geç saatte kafeinden kaçınmak gibi davranış bilimine dayalı alışkanlık listeleri sunuyor. Yeni Uyku Dengesi grafiği ise uyku süresi, uyku düzenliliği, gece uyanık geçen süre, uyku memnuniyeti ve Enerji Puanı olmak üzere beş göstergeyi beşgen biçiminde gösteriyor.

Koşu koçunda yeni seviyeler

Koşu koçundaki antrenman seviyesi sayısı 10'dan 12'ye çıkarıldı; eklenen seviyeler orta ve ileri düzey koşuculara yönelik. Antrenmanlar artık sosyal medyada paylaşılmaya hazır şablonlara aktarılabiliyor. Strava rotaları da koşu, patika koşusu ve bisiklet için Samsung Health'e içe aktarılabiliyor. Koşu koçu yalnızca Galaxy Watch8 serisi ve sonrasıyla kullanılabiliyor. Uyku koçluğu ise Android 11 veya üzerini çalıştıran bir Galaxy telefonla eşleştirilmiş Galaxy Watch4 serisi ve sonrası, Galaxy Fit3 ve sonrası ile Galaxy Ring'i destekliyor.

Samsung Dijital Sağlık Ekibi Başkanı Hon Pak, kişiselleştirilmiş koçluğun kullanıcıların sağlık verilerini anlamalarına yardımcı olduğunu söyledi. Türkiye'deki Galaxy Watch ve Galaxy Ring kullanıcıları için güncelleme, uyku takibini somut önerilere dönüştürmeyi kolaylaştırıyor. Samsung, Enerji Puanı sonuçlarının yalnızca kişisel bilgi amaçlı olduğunu ve tıbbi amaçla kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: Samsung Mobile Press